Archiv pro rubriku: Trénink

Lyžák 2018

2. ZIMNÍ  SOUSTŘEDĚNÍ SKT BRANKOVICE – Velká Rača, Slovensko

Termín: 4.2 – 10.2.2018 jarní prázdniny (odjezd v neděli, návrat v sobotu)

Ubytování: 6 nocí, budeme mít k dispozici chatu pro 26 osob v obci Oščadnica, zastávka skibusu 40m, ubytování ve dvou, tří a čtyřlůžkových pokojích, společenská místnost (krb, tv), kuchyně, koupelny…

Lyžování: http://www.snowparadise.sk/zima/sk/ 

Cena: 5000 Kč, zahrnuje ubytování, jídlo, skipas, dopravu…Není započteno kapesné 30-40EUR na jídlo na sjezdovce, popř. večerní lyžování.

S sebou: na cestu na Slovensko je nutné mít vlastní PAS!, nebo OP a průkaz zdravotní pojišťovny. Přesný seznam potřebné výbavy a program soustředění všem přihlášeným pošlu.

Přihlášky: Ivo Bílek, ivo.bilek@seznam.cz, tel. 725 053 235, platba převodem na účet oddílu SKT Brankovice 115-956580257/0100.

 

Plavání – Bazén ZŠ Brankovice

Ve středu 1. listopadu začíná první plavecký trénink. Děti budou rozděleni do dvou skupin.

1.skupina –  vyzvedne si trenérka ve 13:10  v družině ZŠ.

2. skupina –  přijde ve 14:00  rovnou na bazén.

S sebou PLAVKY, PLAVECKOU ČEPICI a BRÝLE, RUČNÍK+ MÝDLO. 

 

Plavecký trénink

Od středy 9.11.2016 začínají plavecké tréninky na bazéně ZŠ Brankovice!!! Děti budou rozděleny na dvě skupiny podle výkonnosti. 1. skupina: sraz v 13.05 ve školní družině, trénink 13.15 – 14.00.  2. skupina: sraz v šatnách  bazénu, trénink 14.00 – 14.45. S sebou: plavky, plaveckou čepici a brýle, ručník, mýdlo…. info. Ivo Bílek.

Trénink

27.10 nebude čtvrteční trénink!!! (podzimní prázdniny).

 

Atletický trojboj

V plném počtu jsme se sešli na minulém tréninku, což byla výborná příležitost k ověření naší výkonnosti. Na výsledky z čtvrtečního trojboje, kde jsme si změřili síly v disciplínách hod míčkem, skok z místa a běhu na 50m, se můžete podívat v příloze. Tento atletický test si ještě za pár týdnů zopakujeme a přidáme i Cooprovu dvanáctiminutovku. Výsledky pak porovnáme a zjistíme, jak jsme se zlepšili! !  Sešit1

Fotografie0989_postcard